combattere lo stress
3 Aprile 2023
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Lo sai che amo correre …quando mi sento pronto mi spingo anche oltre i miei limiti! Ma riesco sempre a gestire alla grande questi carichi intensi […]
28 Marzo 2023
Altro che 8 ore …dormi 26 anni!!! Si hai capito bene ben 26 anni della nostra vita li trascorriamo dormendo . Se poi ti alzi dal […]
27 Marzo 2023
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È terminata la Sattvic Week, la settimana di detox all’insegna della cucina Ayurveda. Puoi trovare tutte le video ricette scorrendo nella mia pagina, ma se vuoi […]
26 Marzo 2023
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Attenzione …non fare confusione Questo video è per la cena della nostra sesta giornata di detox all’insegna della cucina Ayurveda. Rajan di lenticchie, riso basmati e […]
26 Marzo 2023
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Buona domenica di sole… Avete spostato le lancette un’ora avanti? Siamo giunti al settimo giorno della detox all’insegna della cucina Ayurveda. Per la colazione di oggi […]
25 Marzo 2023
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Siamo al sesto giorno di detox…partiamo con una colazione leggera ma gustosa Ingredienti: 1 frutti di stagione 1/4 dì cucchiaino di cardamomo 1/4 dì cucchiaino di […]
24 Marzo 2023
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24 Marzo 2023
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Il venerdì è sempre una giornata super impegnativa per tutti… …oggi prepariamo una colazione Top per genuinità e consistenza….sempre rispettando la settimana di purificazione del nostro […]
24 Marzo 2023
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Antonio ma cosa c’entra l’alimentazione con i massaggi? È la domanda che mi è stata rivolta in questi giorni ..
23 Marzo 2023
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Questa sera una ricetta che si prepara da sola per quanto è facile. Prepariamo una vellutata a di patate. Ingredienti: 2 patate 1 cucchiaio di ghi […]
7 Febbraio 2022
In Ayurveda il cibo viene considerato di vitale importanza per una vita sana. Ma nutrirsi non è solo un puro atto fisiologico, ma è come fare […]
7 Febbraio 2022
Ci sentiamo invincibili! Guardo i miei due figli, 15 e 17 anni, in piena fase adolescenziale, mi parlano delle loro giornate a scuola, le uscite con […]
11 Gennaio 2021
Lo stress è uno stato emotivo particolarmente intenso e decisamente spiacevole che, nel lungo periodo, ha ripercussioni negative sullo stato di salute. In realtà lo stress, […]