benessere
23 Marzo 2023
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Oggi per pranzo preparo un piatto tipico dell’India del sud, l’Umpa con quinoa e carote saltate in padella. Ingredienti: 2 pugni di quinoa 1 cucchiaino di […]
23 Marzo 2023
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Io ho già fatto colazione qualche ora fa! Ma come avviene durante tutta questa settimana dedicata alla preparazione del corpo alla primavera, ti lascio anche questa […]
22 Marzo 2023
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Cena pronta per la terza giornata della mia detox Ayurvedica. Ho preparato un pancake di dhal moong giallo e verdure con un contorno di verdure croccanti. Ingredienti: […]
22 Marzo 2023
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Pranzo pronto…terza giornata della detox. Prepariamo un piatto Khichadi classico della tradizione indiana . Ingredienti: Circa 50 gradi dal moong giallo (li trovi nei negozi orientali) […]
22 Marzo 2023
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Terza giornata della settimana all’insegna della Detox Ayurveda. Colazione con miglio saporito con piselli e frutta secca Ingredienti: 1 pugno di miglio 1 pugno di piselli […]
21 Marzo 2023
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Anche se tardi ⏰ ho preparato al volo il terzo video di oggi con la ricetta della cena per la mia settimana detox. Ingredienti: 1 cavolfiore […]
21 Marzo 2023
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Secondo appuntamento della giornata con il pranzo per la detox primaverile secondo la tradizione Ayurveda. Ravanelli colorati al forno. Ingredienti: 1 mazzetto di ravanelli Sale a […]
21 Marzo 2023
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Seconda giornata della mia settimana di detox secondo la tradizione Ayurveda. La colazione inizia con un gustoso riso soffiato. Ingredienti: 2 pugni di riso soffiato 1 […]
20 Marzo 2023
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Pronta la cena della prima giornata di detox secondo la tradizione Ayurveda. Una ricetta molto gustosa e facile da preparare. Ingredienti: 1 patata dolce 1 pugno […]
20 Marzo 2023
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Eccomi al secondo appuntamento della giornata legato alla settimana detox secondo la tradizione Ayurvedica. Pranzo super squisito con lenticchie, riso basmati e cicoria. Ecco gli ingredienti […]
7 Febbraio 2022
Se mi stai seguendo da un pò e hai avuto modo di vedere le mie Stories, sai che la mattina mi sveglio alle 5:15 e vado […]
7 Febbraio 2022
Banana a fette, semi di Chia, semi di quinoa, mandorle tritate e il succo di 1/2 limone . Energia pura. Buon inizio settimana!
7 Febbraio 2022
In Ayurveda il cibo viene considerato di vitale importanza per una vita sana. Ma nutrirsi non è solo un puro atto fisiologico, ma è come fare […]
7 Febbraio 2022
Ci sentiamo invincibili! Guardo i miei due figli, 15 e 17 anni, in piena fase adolescenziale, mi parlano delle loro giornate a scuola, le uscite con […]
7 Febbraio 2022
Ho iniziato un nuovo percorso spirituale che mi ha portato a scoprire questo nuovo libro ! Sono a metà della lettura, ma già sento il desiderio […]
7 Febbraio 2022
“Se puoi cambiare il tuo cibo, puoi cambiare il tuo futuro” – Dottor Naram. Questa è una delle affermazioni del Dottor Naram riportata nel libro Antichi […]