Grazie per le numerose richieste che mi avete fatto sulla colazione con il Golden Milk.
Ho pensato di fare per voi un video dettagliato.
Il Golden Milk

è facilissimo da preparare e in pochissimo tempo.
Mi chiederai…”si Antonio ma perché devo prepararla”?

aiuta a rinforzare le difese immunitarie

ha proprietà anti-virali e anti-batteriche

depura il fegato
Questa ricetta (originale) è Tridoshica, cioè adatta a tutti e 3 i Dosha.
Piccola chicca che ti lascio, per riequilibrare i singoli Dosha:

Zenzero, fresco per riequilibrare Vata e in polvere per Kapha

Cannella in polvere per riequilibrare Kapha

Aumentare la dose di Ghee da 1/2 cucchiaino a 1 cucchiaino per riequilibrare Pitta (in particolare in estate).

250 ml di latte vaccino

1/2 cucchiaino di curcuma

Pepe nero macinato

1/2 cucchiaino di Ghee

miele a piacimento