Tensioni alle scapole? non sei da sola
Festeggio con Voi
16 Maggio 2022Perchè ti faccio alcune domande prima di un trattamento?
16 Maggio 2022Tensioni alle scapole? non sei da sola
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Tensioni alle scapole?
Se la tua risposta è sì…non preoccuparti non sei da sola. 
Il 95% delle mie clienti lamentano 
questo fastidioso dolore tra le scapole e sui trapezi…
questo fastidioso dolore tra le scapole e sui trapezi…Pensa che qualcuna addirittura non ne era a conoscenza ma lo scopre quando distesa sul lettino al mio passaggio con le mani in quella zona avverte quello che io chiamo “dolore buono”…
Le origini di queste contratture possono essere varie…
sforzi intensi tensione emotiva eccessiva stanchezza 
movimenti bruschi vita sedentariaBene 
…anzi …non proprio direi!
…anzi …non proprio direi!Ti lascio un esercizio che anche io faccio spesso al mattino 
durante le mie sessioni di yoga 
…
durante le mie sessioni di yoga …Solleva insieme le scapole…
ATTENZIONE 
fai lavorare solo la muscolatura del dorso.
fai lavorare solo la muscolatura del dorso.Immagina che le scapole si avvicinino e si abbassino.
Tieni questa posizione per 5 secondi e poi rilassa.
Ripeti per 10 volte per 2 serie.
Secondo esercizio:
Prendi il telefono 
componi il numero 3756219812 e prenota un appuntamento con me 
…questa è la ciliegina sulla torta 
per sciogliere del tutto le tensioni!
componi il numero 3756219812 e prenota un appuntamento con me …questa è la ciliegina sulla torta per sciogliere del tutto le tensioni!Ti aspetto
