Quante volte hai sentito o pronunciato tu stesso questa espressione…soprattutto nei giorni di piaggia!?!?!

Non si conosce con esattezza la vera origine di questo modo di dire.

C’è chi l’attribuisce addirittura alla antichi Egizi che aumentavano le tasse, chi come didascalia ad una vignetta satirica del lontano 1861 e chi ai Granduchi di Toscana che misero la tassa sul sale!

Insomma quando il tempo (meteorologico) “piange” come un bambino questa è una delle espressione che più comunemente si sente…ma non solo aggiungerei io!

Questi ultimi giorni sono stati contrassegnati da un’alternanza di giornate ventose e piovose, per poi ritrovarsi in primavera con il sole che ti riscaldava tutto, poi ancora un freddo da cappotto ed anche delle giornate in cui se andavi al mare potevi addirittura farti il bagno!

Questa mutevolezza della natura la ritroviamo uguale nel nostro corpo sotto forma di disturbi sia fisici che psichici, la così detta “Meteoropatia”.😵‍💫

Ne hai già sentito parlare…o addirittura ne soffri?

Non ti preoccupare sei in buona compagnia, ben il 31% degli italiani soffre di questo disturbo!

Come si manifesta?…

..in seguito ad un improvviso cambiamento climatico, o alla variazione di fattori meteorologici come la pioggia e le nevicate, è molto frequente nei cambi di stagione soprattutto in autunno e primavera.

La Meteoropatia può portare a diversi disturbi (più o meno gravi) come ansia, stress, sintomi depressi, dolori articolari, sbalzi d’umore, risvegli improvvisi, indebolimento, nervosismo, eczemi, insonnia e cefalea.😵‍💫

Se ti riconosci o riscontri alcuni di questi disturbi…continua la lettura, ti lascio alcuni buoni consigli.

Innanzitutto, cerca di regolarizzare quanto più le tua routine giornaliera, sveglia, colazione, attività fisica, pranzo, cena e sonno;

Frequenta quelle persone che già sai che ti faranno sorridere;

Se sei abituato a leggere, opta per delle letture leggere non troppo impegnative;

Se invece ti piace guardare la TV scegli un film o un programma divertente;

Nutriti con alimenti leggeri, facilmente digeribili e in particolar modo caldi;

Prenditi cura di te alla sera con un bagno o una doccia calda;

Pratica 10/15 minuti di meditazione (quando hai tempo) per ascoltare il tuo respiro fluire nel corpo;

Ricevi un trattamento ayurvedico con olio caldo.

Questi piccoli accorgimenti ti aiuteranno sicuramente a riequilibrare corpo, mente e spirito, riportando il Sole nella tua giornata.